每一位女性在生完寶寶之後，都需要通過做月子來調理和恢復身體，所以月子對於產後女性的調養是非常重要的，如果月子沒有做好，可能會落下許多疾病，比如背疼，那麼現在就來看看產後一年背疼的厲害怎麼辦？
產後一年背疼，通常是由於產後沒有得到較好的休息，以及着涼而引起的。可通過熱處理，去燻蒸，以鍼灸，理療，熱敷，推拿按摩。惡意去醫院的康復科進行調理和治療。
產後一年背疼，也有可能是由於腰椎疾病所引起的一種常見的症狀，如骨質增生、椎間盤突出都可能會引起背疼。可到醫院做一下腰椎ct檢查，也可以採用消炎止痛藥物、中藥、理療、外用藥物等治療的。
產後一年背疼，也可以選擇拔罐的方式進行治療，拔罐可以很好的排溼去火，改善體內溼氣過重的現象，而且能夠緩解背部的疼痛。雖然已經過去一年了，但是平時還是需要注意多休息，儘量不要見冷風，要注意做好防寒保暖，不要吃寒涼性的食物，在飲食方面多加強營養，多吃溫補的食材，這樣能夠促進身體的恢復。
