“白頭髮，拿什麼來拯救你？！”白頭髮是不少年輕小夥伴的困擾，大多數是與遺傳有關，另外，精神壓力大，或者身體出現一些疾病都會導致早早長白髮，那麼白頭髮怎麼變黑呢？下面我們來了解一下白頭髮怎麼變黑的食療方法！
紅棗杞子煲雞蛋
材料：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個
做法：把紅棗，枸杞子，雞蛋一起加水煎，注意這時候的雞蛋是帶殼一起煮的，蛋熟後去殼再煮幾分鐘，雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白髮。
黑豆雪梨湯
材料：黑豆30g，雪梨1或2個。
做法：雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放到鍋裏大火煮開後，該小火燉至熟爛，黑豆雪梨湯就做好了。
這食療每天2次，但是要連用15-30天。治療年少白髮很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。
豬腎核桃湯
材料：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g
做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時，再用小火燉，直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補腎，核桃補腦，對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白髮患者很有效的，每日1劑，連吃7-10日。
白頭髮能不能經常染髮長了白頭髮，那麼染髮的次數就不能少，白髮長得特別快，所以有的人一個月染兩次頭髮也絲毫不誇張，那麼白頭髮能不能經常染頭髮呢？
比起普通人染頭髮，白頭髮患者染髮對頭髮的傷害更大，染色劑畢竟是化學品，確實存在致過敏等隱患，加上頭皮最貼近大腦，經常接觸化學藥品會給其他器官帶來傷害，特別是免疫力低下的人更不能經常染髮。
其實想要頭髮變黑，只能是到醫院檢查找出生白髮的原因，然後對症下藥。如果頭髮變白是心情緊張的緣故，則需要放鬆心情，讓黑髮重新長回來。
白頭髮會不會越拔越多常有人說，長了白頭髮不能拔，否則拔一根會長十根，這種說法靠譜麼？白頭髮會不會越拔越多呢？
白頭髮並不會越拔越多，白頭髮是由在毛囊根部的色素細胞決定的，不會因爲外力而改變，因此完全不存在越拔越多的說法。
不過，如果你粗暴地拔頭髮是會損到毛囊，會造成毛囊炎等嚴重的後果。如果實在受不了長白頭髮，你可以用剪刀在靠近頭皮位置將其剪掉，但這也是治標不治本的方法，想要讓頭髮變黑，還需要接受正確的治療！
哪些人最容易長白頭髮隨着年齡的增長，正常情況下，人到了50歲之後頭髮才逐漸變白，如果白髮出現的早，或在一段時間內突然增多，就要引起重視了。那麼哪些人最容易長白頭髮呢？
1、腎氣不足的人。因爲人的毛髮爲血之餘，所以說氣血充足時人的頭髮是很少會出現頭髮變白的現象。
2、精神壓力的人。工作壓力過大、用腦及思慮過度等，從中醫角度來看，這會耗傷脾胃的氣血，導致頭髮不再滋潤光亮，白髮也會隨之增多。
3、肝火旺盛的人。還有不少人容易着急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能，因此會使肝血無法潤養頭髮，導致頭髮變枯，白髮增多。
4、遺傳因素。頭髮變白是因爲頭髮毛囊中毛母細胞產生的黑色素減少等原因引起的，其中，遺傳因素佔到很大比例。如果母親有少白頭病史就會遺傳給兒子。
如何正確預防長白頭髮生活中，如果經常精神壓力大，很容易就會衍生白髮，此外，如使用不當染髮劑、化妝品，以及不良飲食習慣、惡性貧血等等都可能造成白頭髮的增加。那麼我們應該如何正確預防長白頭髮呢？
第一、多吃些富含優質蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。
第二、學會調節情緒，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
第三、堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液循環，增強毛髮裏製造黑色素細胞的功能。
第四、採用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。
