長了白頭髮總是令人困擾，特別是遺傳性白髮，那麼吃黑芝麻能讓頭髮變黑嗎？
從中醫來講，黑豆、黑芝麻這些食物都是養血補腎食品，而腎臟與頭髮有關聯，所以多吃這些食品對烏髮潤髮有一定改善作用。
不過，頭髮變白的原因有很多種，想要使頭髮變黑還要對症下藥。頭髮的色澤主要是靠毛囊的黑色素細胞產生的，而導致黑色素減少使頭髮變白的原因有多種，包括年齡的增長，遺傳因素，精神因素等等。其中腦力勞動者常熬夜，睡眠質量不好，生活不規律，引起神經功能紊亂，毛髮的血液供應減少，就容易從精神因素引發頭髮脫落，頭髮變白。
