在開奶的時候就意味着開始母乳餵養的過程了，但是很多的時候寶媽在開奶的時候乳房出現了脹痛的症狀，大多數的人認爲是奶水多的現象，只有奶水多才會感到脹痛啊。其實在開奶的時候的脹痛可以進行預防和緩解的。下面本站的小編爲大家分享開奶期乳房脹痛是奶多嗎，開奶期乳房脹痛怎麼辦大家一起來看吧。
產後開奶之痛，通常是寶媽在產後三四天或者一週左右，會覺得乳房腫脹不適，這就是所謂的“生理性腫脹”，很多寶媽都會遭遇。
讓我們先來了解一下出現乳房脹痛的原因。
寶媽們出現乳房脹痛的原因有很多，但主要是乳腺管不通造成的。剛開始哺乳乳汁分泌較少，乳腺管還處於較細小狀態，當乳房分泌乳汁增多時，由於輸送的管道—乳腺管過於細小，就會造成乳汁分泌不出，從而造成乳房脹大，進而出現疼痛反應。
1、產前開始按摩乳房
正所謂未雨綢繆。雖然開奶指的是產後，但是產前其實就可以做一些準備了，產前的乳房按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。
乳房按摩2步走
乳房按摩：用溫熱毛巾熱敷整個乳房，雙手重疊輕輕向胸中央推壓乳房，然後再斜上方推壓按摩。
熱敷按摩：用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各5分鐘。
注意：產前按摩不能過於頻繁，儘量減少對乳頭乳暈的刺激。
2、早吸吮早開奶
嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內最強，這段時間即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮，才能促進乳汁分泌。哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時間越長越好。
順產的媽媽最好讓寶寶在出生30分鐘內喝上初乳!越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳餵養的第一步。
剖腹產的寶寶母嬰狀況良好，也需要第一時間把寶寶抱到媽媽身邊來餵奶，越早越好。
3、正確姿勢開奶
哺乳時要做到“三貼”，即嬰兒的腹部貼着媽咪的腹部、嬰兒的胸部貼着媽咪的胸部、嬰兒的下巴貼着媽咪的乳房。這樣的哺乳姿勢有助於乳汁不斷分泌，讓你一下子找到升級當媽的感覺。
4、科學食療
更多新媽咪願意通過食療來促進乳汁分泌。但切忌不要在孕婦生完孩子後馬上進補湯湯水水的補品。這些食物必須得開奶後才進補，否則產婦會漲奶，感覺會很痛苦。產婦要注意補充水分，吃易消化的清淡流質食物，可以保持每天喝牛奶的良好習慣。
在產後2周，就可以多吃些鯽魚湯等促進泌乳的食物。如果奶水真的很少，也可以嘗試通過藥膳來促進奶水分泌。不過最好在專業人員的指導下進行，不可自己隨便吃。
5、催乳師開奶
可以請專業催乳師，通常手法加穴位，很快就會有效果，催乳師還會教你一些促進泌乳和寶寶餵養的方法，會對母乳餵養有非常大的幫助。
最後，再給各位寶媽們提供一些緩解乳房脹痛的小妙招。
1、藉助吸奶器，吸出一些乳汁以緩解漲奶的不適感。
2、熱敷。藉助吸奶器吸完乳汁後，可以使用熱毛巾熱敷乳房，這樣可以有效緩解乳房脹痛。
3、按摩。熱敷乳房後，開始對乳房進行按摩。用雙手托住單邊乳房，從乳房底部交替按摩到乳頭，若有乳汁滲出，可以把乳汁擠在容器中。
4、熱水澡。若乳房還是又脹又痛非常難受，可以洗個熱水澡，同時再次配合按摩乳房，這樣會感覺舒服些。
5、冷敷。如果乳房脹痛非常嚴重，可以用冷敷進行止疼。但是一定要記得先把奶汁擠出後才能進行冷敷。
開奶之痛是寶媽們產後普遍會面臨到的問題，所以寶媽們不要過於擔憂焦慮。放鬆心態，慢慢寶寶需奶量就會和媽媽產乳量相適應，導管也會很發達更暢通，開奶之痛就會慢慢消失噠~
