哺乳期屬於特殊的時期，在這期間女性在飲食方面需要很注意，而且哺乳期的女性身體容易出現上火。如果身體上火的話，會讓女性感到很困擾。那麼，哺乳期怎麼下火消炎呢？
女性在哺乳期比較有效的下火消炎方式是多喝溫開水，還要在飲食方面吃易消化清淡的食物。女性要適當吃些新鮮的水果和蔬菜，飲食要均衡。女性不可以吃辛辣刺激性的東西，比如辛辣的調味料，辣椒，蔥，姜等。也不可以吃熱性的佐料，比如茴香，花椒等，這些食料容易造成身體上火。
如果女性上火炎症的現象長期沒有得到改善，就要去醫院諮詢專業的醫生，查出原因，製作針對性的方案進行調理。女性在哺乳期是不可以服用藥物的，因爲藥物會對母乳的分泌產生影響，還會對寶寶產生影響。
女性也可以喝竹葉茶，對身體沒有很大的影響，可以用幹竹葉或是新鮮竹葉煮茶喝即可。竹葉茶具有清熱降火的作用，除此之外，還有利水滲溼的效果，女性喝了也不會出現拉肚子，胃部不良等副作用。女性在哺乳期要多注意休息，不可以做勞累的運動。
