產後身體非常虛弱，在產後一個月也是調理身體的黃金時期，所以在生活的各個方面都需要好好注意尤其是飲食上，有很多禁忌，根據產後天數的不同，孕婦適合食用的食物也會有所不同，那麼，產後第五天吃什麼？
1.補充大量的水分。分娩過後，身體不僅僅是子宮出現了變化，內分泌系統，消化系統等德國都有明顯的變化，許多產婦在產後沒有食慾，因爲腸道蠕動的速度非常緩慢，也需要產婦補充大量的水分，同時產婦還需要哺乳，充足的水分也是哺乳的前提，除了白開水以外，果汁，牛奶，營養湯品都是不錯的選擇。
2.營養湯。產後五天時，腸道的消化能力有所增強，但過於油膩厚重的食物不適合產婦食用，可以多噸些有營養的湯，補充產婦的營養。例如豬蹄湯，鯽魚湯等等。不僅有助於補充營養，還有助於下奶。
3.蔬菜水果。月子期間不用吃過多大補的食物，飲食均衡更加重要，適當的增添蔬菜水果，有助於促進消化，以及營養搭配。過多的肉類會加重腸胃的壓力，並且容易造成產婦發胖。
