順產後第五天吃什麼

順產會讓女性身體受很大的影響，光是順產的痛，就夠讓產婦身體受損了。再加上順產時要用力，也會造成產婦體力下降，身體虛弱。所以在順產後，一定要多補充營養，幫助產婦恢復身體。那順產後第五天吃什麼？

順產後第五天也同樣是需要吃一些排骨湯、雞湯等湯湯水水，可以促進乳汁分泌。也要吃一些蔬菜，能預防便祕。這個時候一定要注意多吃點滋補的食物，這個時候的身體還是比較弱，體力也沒有恢復，所以吃補品是非常有必要的。

順產讓產婦消耗大的體力，這個時候就需要給產婦補蛋白質、維生素、礦物質等營養，像雞蛋、瘦肉、奶類以及魚類等營養是非常有必要吃的。產後多喝湯是有必要的，能讓乳汁分泌。不過，產後不宜吃油膩類的食物，辛辣以及刺激性的食物也不宜吃。

在順產後，暫時不可以做劇烈運動，等到體力恢復再下牀活動，不能勞累，要注意休息，而且也不要生氣，好好坐月子，避免遺留月子病。對於上班的產婦，最好是到寶寶百天之後再上班，對產婦以及寶寶都好。