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順產後第二天喝什麼湯

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順產後第二天喝什麼湯

孕婦選擇順產的話,消耗的能量是非常大的。並且孕婦順產完後,身體都會非常虛弱,消化功能也沒有完全恢復,所以這時候就特別要注意孕婦順產後的飲食了。那麼,孕婦順產後第二天喝什麼湯呢?

孕婦順產後第二天應該喝一些較爲清淡的湯。因爲產後第一週是孕婦排惡露的最好時期,這時候就不宜讓孕婦進食大補的湯,不然會令惡露難以代謝。主要是以清淡爲主,既補充了所需的營養,又能促進惡露的排泄。

順產後第二天可以喝的清湯

1.瘦肉豬肝湯。洗乾淨些許瘦肉和豬肝並切片備用,然後鍋中放些許油,等油熱後再放入生薑片,翻炒幾下後再將切片的瘦肉和豬肝放入鍋中大火炒幾下,最後加入清水燜燒適當的時間即可。

2.紫菜蛋花湯。取適量的幹紫菜和2-3個雞蛋,將雞蛋攪成均勻的雞蛋液後倒入鍋中燒開的水裏,同時要將幹紫菜浸泡開來,洗乾淨並撕碎,等鍋中漂起蛋花的時候就放入撕碎的幹紫菜,再煮片刻即可,最後放入調味料並起鍋。

3.菌菇瘦肉湯。準備幾種菇類清洗並切好,提前醃製好瘦肉,等鍋中水開後放入瘦肉,再次水開後放入菌菇,最後快要起鍋前敲入一個雞蛋攪拌,這樣做會使湯水更有營養。

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