坐月子能不能吃酸的

產婦經歷了分娩寶寶這一大事件後，在月子裏需要多吃有營養的食物來補補受損的身體。但有的產婦胃口卻不大好，吃不下東西，對營養的吸收影響非常大。此時產婦可以一些有味道的食物來提升食慾。那麼，坐月子能不能吃酸的？

產婦月子裏可適當吃些酸味食物。產婦在月子裏沒有胃口，可以吃些帶酸味的食物，比如酸奶、西紅柿和李子等來增強食慾。不過，產婦喝醋則儘量稀釋後食用，酸菜煮魚也可適量吃些，只要不過量進食，一般不會有不良影響。但產婦儘量不要吃又酸又鹹的食物，易影響新陳代謝，加重水腫。

產婦在月子裏要注重食物的營養價值，多吃富含蛋白質的菜餚較好，可促進身體恢復，對奶水分泌也有利。產婦可多吃黃豆燉豬蹄、通草絲瓜燉豬蹄及鯽魚湯等，適量吃些蔬菜和水果也很必要，比如菠菜、胡蘿蔔、紅鳳菜、高麗菜、蘋果、橘子和葡萄等。

但產婦坐月子儘量不要吃寒涼和辛辣的食物，比如西瓜、白蘭瓜和冰淇淋，大蒜、生薑和蔥及辣椒等辛辣熱性食物也少吃，以免加重產後便祕和痔瘡問題。產婦產後也不宜大補，鹿茸、當歸和人蔘等不可進食。