生孩子的時候，由於孕婦要消耗大量的體力，因此產後身體比較疲乏、無力，所以產後子宮內可能會由於縮乏力而導致體內有積血，一旦發現體內有積血要及時排乾淨。那麼，產後體內積血怎麼快排乾淨？
首先要合理的休息，產後發生疲倦是很常見的，因爲在生寶寶的過程中會消耗很多的體力以及出血，因此這個時候產婦是比較虛弱，比較疲憊，也是正常的，加上還在擔心寶寶的情況，這樣會進一步的引起宮縮乏力，間接的導致出血過多，所以一定要保證充足的睡眠。
另外在飲食上建議吃高熱量，高蛋白，並且具有暖宮作用的食物。可以喝多一點熱湯。促使體內血液的循環，氣血的運輸。這樣可以使得血塊不易形成，血液的運行通暢，就不會出現有積血的情況。
科學的運動可以使積血排出體外，產後不可以一直躺着，因爲一直躺着基礎代謝率會比較低，新陳代謝慢，使積血不易排除，一般建議在產後的第2天，可以做一些慢走的運動。最後建議偶爾揉按肚子，在生完寶寶後對腹部進行按摩，有助於惡露的排出，使得體內的積血快速的排乾淨。
