女性生產後還有很多的事情要做，比如要好好的護理自己的身體，只有調理好自己的身體，才能促進奶水的分泌，才能讓體內的淤血更快的排出體外。餵奶是促進淤血排出的一個很好的方式，產婦也可以喝一些艾葉水，對於淤血的排出也有一定的效果。那麼，怎麼才知道產後淤血是否排乾淨了沒有呢？
產婦排出體內的淤血是一個非常重要的過程，一般在兩週左右可以排乾淨，就像是月經一樣，只要沒有污血流出了，就短時排乾淨了。如果產婦在一個月後淤血還沒有排乾淨，且沒有減少的趨勢的話，需要馬上到醫院做一個子宮的檢查，這種情況有可能是子宮感染導致的。
產婦要注意多休息，在生產後的兩個月內都不要有性生活，也不要做激烈的運動，注意多吃有營養的食物。在有奶水且可以餵奶的情況下，儘量給寶寶餵奶，餵奶可以促進淤血的排出，對於產婦的身體有好處。寶寶吃母乳也可以更加的健康，可以提高免疫力。
總的來說，產婦只要體內沒有污血流出了，就算是淤血排乾淨了。如果淤血總是排不乾淨，還出現腹部疼痛的話，這種情況一定要重視起來，因爲有可能是因爲炎症導致的，要馬上到醫院檢查還有治療。
