靈芝不但營養價值較高，而其中含有的營養成分，還可以提高人體的免疫能力。有些產後體質虛弱的媽媽，也會想要利用靈來補養身體，但是哺乳期吃靈芝會回奶嗎？這也是新媽媽比較擔心的問題。
靈芝對於身體有補養作用，哺乳期的女性，若體質虛弱，是可以適量的用靈芝燉湯來補養身體。其並沒有回奶作用，所以哺乳期女性可以放心食用。
哺乳期女性吃靈芝，可以採取燉湯的方式較好。可以燉靈芝排骨湯，靈芝母雞湯，靈芝烏雞湯等。製作的方法和平常燉湯方式相同，只是需要注意，要少放其他調味品，輔料，鹽也需要適量的少放。
爲了避免油膩，需要將漂浮在上層的浮油去除，這樣纔可以保證湯的品質良好，食用後既可以增加，哺乳期女性乳汁分泌，同時也能更好的補養身體。
但是畢竟靈芝屬於大補類的食藥材，所以也是不可以服用太多。並且也不建議哺乳期女性天天食用，因爲靈芝食用過多，會引起身體內熱上火，容易引起身體燥熱，便祕，所以要適量食用。建議應一星期使用一兩爲好。
