情緒對人體情況的影響是非常大的，特別是在做月子的身體非常脆弱的媽媽們，需要特別注意自己的情緒。但是，有些時候媽媽們也總是難免會因爲各種各樣的事情會生氣。那麼，月子裏生氣了怎麼排氣？
從中醫的角度看，如果女性在坐月子期間發火，很可能會導致女性內分泌紊亂，從而影響產奶。因此，會對寶寶的飲食產生一定的危害。建議保持情緒穩定，平時不要生氣。同時，你也應該多吃富含蛋白質的食物來補充你的營養。
身體對坐月子的婦女很有害。嚴重的身體可能會對女性造成一些乳腺疾病，也可能發生內分泌紊亂，從而對女性的外表造成一些皮膚問題。在這種情況下，建議多吃中藥，以舒肝降火調理。
媽媽們必須儘快認識到自己作爲母親的角色。可以通過與嬰兒更多的接觸來增進彼此的熟悉。在孩子哭的時候一定不要感到煩躁。作爲母親，必須積極採用母乳餵養，可以多與自己的孩子進行接觸。這是改善嬰兒和母親之間聯繫的一個好方法。
媽媽們有什麼事情不要藏在心裏，最好是能和自己的朋友和家人進行分享。這樣才能很好的進行情緒的排解，更有利於生氣時2進行排氣。除了以上的方法，媽媽們還可以進行適當的運動。
