坐月子是一個很重要的階段，如果不能好好休養，產婦的身體就會落下病根。飲食方面尤爲重要，不要口無遮攔的什麼都吃。有些食物吃的不對，不僅會影響身體恢復，還會導致回奶。那坐月子吃黑豆會回奶嗎？
黑豆是豆類的一種，相對於其它種類的豆子，營養更豐富。而且黑豆味道甘甜，性溫，可以健脾胃，還能補腎。同時黑豆還具有活血補血、祛風、利尿、催奶的效果，因此坐月子吃黑豆是不會導致回奶的，而且還可以增加乳汁的分泌量，對產婦來說是很有好處的，產婦可以放心食用。
但是需要注意的是，在產後的前幾天最好不要食用，會使惡露增多。如果產婦想食用黑豆，最好是等過十天以後再食用。在燉鯽魚湯的時候，可以加一把黑豆進去，可以使下奶的功效加倍。也可以用黑豆直接熬粥，這樣的食用方法可以把黑豆的營養成分吸收的更充分。
除了黑豆，紅豆產婦也是可以食用的，對於黑豆來說，紅豆的補血效果更勝一籌，非常適合貧血的產婦。紅豆可以直接用來熬湯給產婦喝，也可以用來熬粥，營養都是不錯的。
