剛剛升級爲媽媽的女性不知道供需平衡的重要性，其實這對寶寶的發育十分重要，對於媽媽的體形也有很大的關係。當出現供需平衡的時候，乳房一漲奶，就表示寶寶餓了，更拉近了寶寶與媽媽的關係。那麼幾個月奶水供需平衡？
不同的媽媽，達到供需平衡的月份也不同，有的人需要一個月，有的人則需要三個月，或者半年。寶寶不斷的吸吮，媽媽的乳房纔會受到刺激，產生更多的奶水。而彼此需要配合。一兩個月的時候，寶寶吃的不多，一般達不到平衡的狀態，隨着寶寶的胃口增大，到3個月以後，就會逐漸達到供需平衡的狀態。
在供需平衡的期間，媽媽以及寶寶都會處在相對舒服的狀態，這也是母乳餵養的最大的好處。如果沒有達到供需平衡，媽媽可以嘗試讓寶寶多吸吮乳頭，不用等漲奶的時候再吃。另外，如果寶寶較小，吃不完的奶水要學會用吸奶器解決，以防發生乳腺炎。
奶水很少的媽媽，讓寶寶勤吸是一個好辦法，還可以給乳房按摩增加奶水。如果自己的力度不夠，可以請專業的催乳師，幫助疏通乳腺。另外，媽媽在飲食上要多注意，多吃一些蛋白質豐富的食物或者湯水，比如豬腳湯、雞湯等等。
