現在大多數的寶寶都可以吃到媽媽的奶，健健康康的成長。但是，母乳餵養的路上，媽媽們付出了諸多的辛酸，除了寶寶頻繁吸吮導致的乳頭皸裂，疼痛難忍外，還要煩惱母乳如何做到供需平衡？
一、認識泌乳機制
母乳餵養有一個奇妙的現象就是寶寶吃得多產得也多，乳房生產乳汁根據寶寶吃得量會發生改變。比如：這一餐寶寶若是吃得多，下次就會產得多。乳房得到了有效地刺激後，再加上哺乳的姿勢正確，那麼，只要掌握好哺乳的間隔，不用發愁寶寶會吃不飽肚子。
二、合適的餵奶間隔
想要寶寶健康成長，那麼，其身體的新陳代謝要穩定。所以寶寶吃奶的間隔要保證，且兩次餵奶的間隔穩定、規律才行。寶寶吃奶給乳房的刺激能分泌三個小時的奶量，間隔三個小時吃奶能夠滿足寶寶的需求。
若是1.5小時吃一些奶，寶寶給乳房的刺激也就只能讓乳房產出一個半小時的奶量。所以會發生寶寶剛餵乳後又餓了，想要解決這個問題，需要延長餵奶間隔，這樣寶寶可以吃到足夠的前乳與後乳。
想要母乳做到供需平衡，寶媽們一定要掌握一個原則就是按照寶寶的需求餵奶，但是餵奶的間隔一定要保證。每次寶寶吃奶要認真，保證吃夠時間，自然乳房也就能產出足夠的奶量。
