每一位媽媽都希望自己的乳汁可以達到供需平衡，也就是寶寶吃多少，乳汁就會分泌多少，希望自己的乳房不會出現漲奶的情況，希望自己的寶寶可以得到自己精心的餵養，可以迅速的成長。很多媽媽都會有漲奶的經歷，那麼漲奶如何達到供需平衡呢？
漲奶應該是每一次餵奶之前都會出現的問題。很多媽媽的乳房會脹痛的厲害，媽媽們自然不希望漲奶。其實媽媽的乳房分泌乳汁是與小寶寶吸吮的刺激存在着密切的關係的。寶寶吸吮多，乳房就會分泌出寶寶吸吮的量的乳汁。母親的乳房的乳汁分泌總是聽從寶寶吸吮的召喚的。寶寶吸吮的越多，母親的乳房分泌的乳汁就越多。也就是說媽媽下一次乳房分泌的乳汁，是寶寶這次吸吮的量。媽媽的乳汁分泌總是處於一種動態平衡中的。
如果媽媽出現了漲奶，那麼媽媽最好是讓寶寶先吃空自己一側的乳房，另一側乳房即使是漲奶，沒有吃，也不要使用吸奶器吸空，可以再下一次餵奶的時候選擇讓寶寶先吃上一次沒有吃的乳房，不然下一次乳汁分泌還會過多。寶寶吃不了，那麼乳房下一次哺乳的時候乳汁就會分泌得少一些。
