一般來說，產婦在生產之後需要二至三天才會分泌乳汁，但也有一些產婦在產後會有乳汁分泌不足，或者無奶分泌的情況出現，這就導致產婦沒有乳汁餵養給寶寶，不利於寶寶健康成長，因此有準媽媽問起小編，如何預防產後無奶情況出現。
熱敷。想要產後可以儘快分泌乳汁，產婦在孕晚期到生產之後，應給乳房進行熱敷處理，這樣能將乳房被硬化堵塞的乳腺可以疏通分散開，並且能促進乳房血液循環，有利於促進產後乳汁的分泌。
但要注意熱敷時，一方面不能太高溫度，以防燙傷，另外一方面還要注意乳暈和乳頭位置不能被熱敷到，即將毛巾圍成圓圈中間要露出乳頭，一般每次熱敷時間約爲五分鐘，重複幾次對乳房進行熱敷，就能幫助產後更好分泌奶汁。
按摩。一般在熱敷乳房之後，應再對乳房進行按摩，這樣能加速乳房中的血液的流通，還能促進乳腺發育，有利於產後乳汁分泌，給乳房按摩通乳是有很多種方法，建議採用雙手托住單側乳房按摩的方法比較好，一般是按摩完一側乳房之後再按另一側。
還要注意揉的手法以及按摩的力度，力度千萬不可過於用力，避免損傷乳房組織，揉的時候應從乳房底部往乳頭方向，並從左往右進行按摩，另外按摩時應坐在椅子上，這樣可以利用地心引力，促使乳汁流出。
