女性生孩子體力消耗的會很多，身體很虛弱，需要補充營養，同時身體也需要調理纔會恢復。月子氣血虛就是女性常見的一個症狀，對女性的健康有較大的影響，那麼月子氣血虛吃什麼最好？
消化能力越來越弱的時候，患者應該孔子自己平時的飲食，吃一些容易消化的食物，如湯麪、小米粥、麪條等。另外，在下奶之前，不要喝過於營養成分高的湯，以免乳房過度腫脹。有了奶之後再喝排骨湯、豬蹄湯、魚湯，不僅能促進乳汁分泌，而且提供豐富的營養。
許多女性在分娩後缺乏乳汁分泌。這時，爲了增加乳汁的分泌，不妨多喝些湯，如魚湯和肉湯。一些豬蹄花生湯和鯽魚豆芽湯、雞湯、肉湯等都是給產婦喝的。體質一般的新媽媽也可以經常性的來喝。
許多女性在懷孕期間會有意識地補充維生素，坐月子的時候需要注意補充鐵。可以吃多一些含鐵高的食物。孕婦在懷孕期間都有缺鐵的問題，所以需要大量的鐵補充劑來幫助身體制造紅細胞，對產婦的身體有幫助，要想生完寶寶之後的身體更健康，就需要注意飲食。
