坐月子是每個女人生完孩子都必須要經歷的。坐月子是給產婦進行休養，補身體的一段時間。所以產婦一定要在這段時間裏好好的休息，好好的吃一些進補的食物。那麼現在就跟大家說一下，坐月子吃什麼最好補氣血？
首先，想要在月子裏補氣血最好就是能夠喝雞湯。不管是烏雞湯、雞湯酒還是其他的燉雞湯都好，這一類雞湯都是能夠迅速的爲產婦補氣血的，能夠快速的爲產婦補充生產時損耗掉的元氣。所以建議產婦能夠在生產後多喝一點雞湯。
其次，紅棗、枸杞、花膠這三種食品也是很好的補氣血的食物。建議產婦能夠用這三種東西來燉糖水或者燉排骨湯喝。這也是對身體恢復十分有幫助的。
最後，產婦在月子期間是不建議挑食的，應該要什麼能吃的都吃，這樣才能保證攝入均衡的營養，讓身體的各個機能都能得到很好的營養補充。這樣纔不會在月子後落下月子病。坐月子是很重要的一段時間，產婦一定要重視起來，多吃營養物品，注意休息，儘量不要劇烈的運動，不要碰涼水，一直堅持到出月子！
