可能大家在家的時候都聽過母親的抱怨，比如在幹活兒之後母親就會抱怨都是當年生孩子的時候落下了月子病，所以現在纔會腿疼頭疼，甚至還不敢見風，所以到了女性坐月子的時候都會非常害怕，想要調理好氣血，那麼產後月子吃什麼補氣血呢？
補氣血合理飲食纔是主要的，比如紅棗和燕窩都是非常好的食材，而且還能搭配在一起食用，其實銀耳的效果也非常不錯，可能在生下孩子之後因爲流血過多會出現貧血的情況，這時候豬肝就能有效的補血了，但是內臟含有的嘌呤比較高，也要注意適量吃。
阿膠是非常不錯調理氣血的東西，在產後想要恢復的話，不妨吃一些阿膠糕或者是自己動手做一些阿膠糕都是可以的，飲食上雖然是一部分，但是產婦的休息也是不能少的，大約休息一個月左右的時間，產婦的身體纔會恢復正常的水平。
這期間也要保持良好的心情，如果心情不好的話對氣色的影響也是非常大的，甚至會有可能導致心理疾病的出現，比如產後抑鬱症現在就非常的高發，爲了避免這種情況一定要多注意。
