坐月子是孕媽生完寶寶後的再一個挑戰，坐月子的媽媽要好好休息，好好補充營養，好好恢復身體。坐月子的時間是有限制的。那麼，坐月子28天可以出門嗎?坐月子要注意什麼呢?接下來，我們來好好看看吧，瞭解一下學習一下。
坐月子28天可以出門嗎
產婦剛經歷過巨大的體力消耗，抵抗力下降，需要休息來補充體能。但是也不是不可以出門的，只要注意天氣狀況，跟平常一樣穿着，避免穿太多捂熱出汗。在自己體力範圍內就可以了。
坐月子要注意什麼
坐月子是指孕婦產後用一個月或多月的時間進行休養，也是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。女性分娩後應注意保持身體清潔、避免着涼，注意產褥期的日常護理，傳統觀念中的產後保養誤區較多，應注意避免；忌辛辣溫燥食物，因爲辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡，大便祕結或痔瘡等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡。
坐月子期間 媽媽們要講究心靜，耐心，既要照顧寶寶，也要照顧好自己。坐月子期間，媽媽們要放鬆自己，緩解壓力。要補充各種各樣的營養，開開心心每一天，調整好心態，空餘之際可以多學習一些育兒知識。也可以多和辣媽交流交流，學習一下帶娃經驗，還有育兒經驗。
