一般來說，如果在孕期有妊娠高血糖的準媽媽，在產後血糖是會慢慢恢復正常，但是這樣並不能過於放鬆，在月子期間產婦仍然要注意飲食，避免血糖無法下降，接下來，讓小編給大傢俱體說一下，產後血糖高的注意事項，以及產後血糖高吃什麼食譜好。
產後血糖高注意事項
1、產婦應準備一個血糖儀是非常有必要的，這樣可以隨時監控自己的血糖情況，使血糖得到良好控制。
2、產婦在生產之後，可以喝紅糖水來促進惡露排出，補充能量。但有高血糖的產婦是不建議喝糖水的，反而沒有好處。
3、有血糖高的產婦，要嚴格控制含糖的食物，忌食油炸等油膩食物，加重身體負擔，要多食用清淡的蔬菜和新鮮水果。
4、在保證正常的膳食營養上可以適量吃點粗糧，不一定要追求太精細化的烹飪方法。維持少食多餐。
5、要有適量的運動，月子中可以適當的多走動一點，這也是降低控制血糖的有效辦法之一。
產後血糖高吃什麼食譜
1、主食。可選擇每天食用主食150-300克，可選擇一部分精米、白麪，來搭配粗糧比如蕎麥、燕麥、玉米麪、高粱等。
2、蔬菜。蔬菜對血糖的影響是很小的，因爲蔬菜含有豐富的無機鹽、維生素和纖維素。比如說洋蔥、甘藍、西紅柿等含有生物類黃酮，這是天然的抗氧化劑，能維持微血管的正常功能。建議媽媽們每天至少攝入500克新鮮蔬菜，而且品種要多一些比較好。
3、水果。水果富含維生素、膳食纖維和無機鹽，對身體健康很有益處。但是水果中的糖類消化、吸收快，對於血糖控制不理想的患者來說不大適合哦。但也不能不吃水果，建議可以每天吃150-200克水果，並選擇含糖量低的，比如桃子、草莓、李子、獼猴桃、梨、柚子、櫻桃等。
4、奶類。建議選擇牛奶、奶粉和酸奶，要注意不宜選擇全脂加糖奶粉和加糖的酸奶。
以上是小編給產後有血糖高的產婦總結一些注意事項及飲食要求，一般只要按照上述的介紹的方法坐月子，產婦的血糖恢復正常水平是沒有大問題的，另外要注意的是，除了產婦要注意自己產後血糖水平外，也不要忽視寶寶的血糖值，建議要到醫院做一下檢查喔。
