哺乳期的媽媽們都會進行大量的營養補充，爲了能夠給寶寶提供充足的奶水，寶媽們可是頓頓不離下奶湯，而有些寶媽則出現了食慾不振，口舌生瘡，胃火大的問題。那哺乳期胃火大怎麼回事呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
哺乳期胃火大怎麼回事
胃火旺盛，考慮是由於吃的營養物質太好，導致的食積化熱的表現，胃火熾盛，可延足陽明胃經上炎，表現爲牙齦腫痛、口臭、嘈雜易飢、便祕等。哺乳期的媽媽胃火大，儘量選擇通過飲食調理，可以吃些芥蘭、甘藍菜等降火蔬菜，也可以用菊花、檸檬、薄荷泡水喝，飲食上要清淡有營養。
怎麼降低胃火比較好
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食爲主，比如喝綠豆粥去胃火等。
產後的女性由於運動量減少，飲食又略微的油膩，所以容易導致胃火大的情況出現，而哺乳期的女性最好不要通過吃藥來緩解，因爲藥物可能會通過乳汁影響到寶寶的發育，所以最好的方法就是通過食物來進行緩解治療，這樣安全又可靠。
