說到奶水就想起學生時代，身邊總有那麼幾個女生在嘰嘰喳喳的討論自己的飛機場，於是總會擔心之後當了媽媽奶水會不夠，所以總是會羨慕嫉妒恨那些胸大的。
母乳餵養對寶寶和媽媽都是有優勢的，如果條件允許的話，建議媽媽堅持母乳到寶寶2歲。母乳媽媽指南，解鎖正確哺乳姿勢與技巧!(戳藍字可看原文)小編告訴教你如何成爲一位合格的“奶牛”!
然而理想很豐滿，現實很骨感，可能會有些婆婆和丈夫會擔心寶媽胸小奶水不足，怕寶寶捱餓。寶媽心裏實在是委屈啊!這都有錯?
小編在這想說的是，胸大的就一定有奶水?胸小的一定沒有嗎?誰再說一句試試看，來來來，保證不打洗他~
今天就看小編如何打倒那些偏見吧!
小編並不是安慰的說而是很嚴肅的說，其實，奶水充不充足，跟乳房大小沒多大關係。
插句話有的媽媽懷孕前胸部很平，生完孩子，胸部就比原來大一點，但奶水也是夠寶寶吃滴。
乳汁的多少，取決於乳腺的結構和數量，雖然有些乳房大的人，可能乳腺多一點，但這種情況影響不大。
奶水來自於乳腺腺體，不一定乳房大就腺體多，乳房小就腺體少。
1、無漲奶感，自我感覺乳房空空。
2、寶寶吃奶時間比較長，用力吸吮卻聽不到連續的吞嚥聲(出生1個月內可能還在適應過程中)。
3、寶貝易醒，睡眠很淺，吸吮母乳後不久又哭鬧，來回轉頭找乳頭。
4、寶貝大小便次數少，且量也少。
5、寶貝體重不增或者增長緩慢(出生頭2周體重會生理性減輕)。
勤吸吮、頻繁喂，讓寶寶持續吸吮，刺激乳腺分泌出等量的乳汁來滿足寶寶的需求。
(有的寶寶吸允的力度小，大多數無法完成通奶，需要靠大人的力量，這時候就需要寶媽的老公出場啦。)
24小時之內喂12次以上。甚至掛奶，一有機會就喂，一般堅持兩三天見效。
兩邊乳房輪流喂，不宜只吸一邊乳房，每次哺乳換2-3次，左乳右乳都要吸到，當吸奶和吞嚥的頻率慢下來的時候可以換到另一邊。
如果寶貝哭鬧，不要急着給奶粉。乳汁不會被吃乾的，而是越吃越多。
注意水分和營養的攝入，保持三餐吃飽，日常普通飲食，主食葷素搭配，營養均衡。
應當吃富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚、肉、蔬菜、水果，多喝湯水。
爲使催乳素正常分泌，寶媽應當心情愉快，充分休息。
寶媽的心理活動對乳汁分泌的影響十分大，媽媽一定要保持一個良好的心態。
有條件的可以請專業催乳師幫忙疏通乳管、催乳。
混合餵養的媽媽，逐漸減少餵奶粉次數，先餵母乳，再根據寶寶吃奶的情況餵奶粉。
如果得了乳腺炎，多飲湯水，按摩乳腺，疏通乳管，暫時不能餵奶的媽媽要定時把母乳擠出來，刺激乳汁分泌。
但始終還是有人會擔心母乳奶水分泌不足，想盡辦法催乳，那麼問題就來了，什麼時候催乳才更合適，如何催乳?
恩~有沒有很想打那些說是因爲胸小沒奶的，現在寶媽們都可以“擡頭挺胸做人了”!
