怎麼判斷奶水是否充足

媽媽們從生下寶寶的那一刻起就需要承擔起哺乳的重擔，媽媽的奶水是否充足，媽媽的奶水質量是否優質，直接關係着寶寶是否能夠健康成長。很多媽媽其實並不知道如何判斷自己的奶水是否充足。本文將介紹一下怎麼判斷奶水是否充足。

1、母乳充足時，哺乳前，媽媽會感覺乳房脹，甚至會有乳汁流出。嬰兒吸允時，媽媽明顯有下奶的感覺。

2、嬰兒吃奶時，有一口接一口的吞嚥聲。大約5分鐘左右就能半飽，大約十幾分鍾後寶寶就會鬆開乳頭，而且情緒高興表明乳汁是充足的。

3、嬰兒每天排尿在七八次以上，大便呈黃色，膏狀，體重正常增長。

4、乳汁不充裕時，嬰兒雖用力吸卻不能聽到連續的吞嚥聲，而且情緒易急躁。往往不睡大覺。小便少，大便稀。

5、要勤給寶寶稱體重。出生後的第一個星期。體重會有一個曉得下降，但以後每週的體重會增加200——250克左右。營養不夠，母乳跟不上，寶寶的體重會增長緩慢，要想辦法下奶。

6、要下奶，就要注意飲食。湯水要充足，如豬蹄湯，鯽魚湯，母雞湯等。還要注意合理平衡的膳食。不要吃含有麥芽的食品，不吃刺激性強的食物。

7、開始時下奶慢，不要着急。可以先給寶寶餵母乳，不夠時可以餵奶粉。媽媽千萬不要着急，要保證心情愉快，不然一着急生氣，就會回奶了。

本文詳細介紹瞭如何判斷媽媽的奶水是否充足。本文介紹的這些判斷方法你最好是掌握一下，這樣就可以及時發現自己的奶水是不是夠寶寶吃，如果奶水不足的話儘量添加奶粉，或者是儘量採取措施促進奶水分泌纔好。