一般三個月左右的寶寶就要學會擡頭了，及時的擡頭訓練讓勁曲發育成型，爲以後的爬行，獨坐，站立行走打下基礎，那麼寶寶不會擡頭怎麼訓練？下面本站小編帶來介紹。
首先我們要知道脊柱是人體的主樑，上呈頭部，下接骨盆，從側面看這根主樑是呈S形的，具有一定的生理性彎曲。正是這些生理性彎曲，孩子在做走跑跳等動作的時候，更具有彈性，更具有保護性。但是這些彎曲並不是與生俱來的，而是隨着寶寶動作的發展逐步形成的。
一般當孩子3個月能擡頭的時候，就形成了第一個彎曲- 頸曲。
6~7個月能獨坐的時候，形成了胸曲;
1歲左右能跑能走的時候，就形成了第三個彎曲—腰曲。
這些彎曲還未固定，仰臥時還可能消失。因此，對於初生嬰兒來說，應該儘量多讓寶寶趴着玩兒，讓頸曲得以發育成型。
堅抱擡頭練習
豎抱法一：
(面對媽媽豎抱擡頭)
家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶孩子到室內或室外看看周圍。
如果這時，還有另一位家長在身邊，可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣。
這個活動主要是幫助孩子練習擡頭的動作，鍛鍊孩子頸部的支撐力，同時，這一活動也可以幫助孩子，認識自己周圍的環境，培養孩子的視覺能力和觀察事物的能力。
豎抱法二：
(背對媽媽堅抱擡頭)
將寶寶背部貼住母親胸部抱：一手扶住寶寶胸部，一手托住寶寶的臀部，使寶寶面部朝前。
面前是一個廣闊的空間，有很多新奇的東西引起寶寶的興趣，使他更加主動練習擡頭。如果他累了，還可以把頭靠在媽媽的懷內。
橫抱擡頭練習
一手托住寶寶的腋下，一手抱住寶寶的臀部，讓寶寶呈橫着的狀態，由於這樣寶寶頭容易向下垂，所以在寶寶一點都控制不了頭的情況下一定要護好寶寶的頭和脖子。
俯腹擡頭練習
趴在媽媽身上練習擡頭
寶寶空腹時，將寶寶放在媽媽或爸爸胸腹前，並使寶寶自然地俯在媽媽的腹部。然後，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引寶寶擡頭，寶寶有時會擡頭的哦。
俯臥擡頭練習
媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的牀上或者爬行墊上(要防止物品堵住鼻子，影響呼吸)，再幫助寶寶將兩手臂朝前放，不要壓在身下。
然後，媽媽可撫摸寶寶背部，用玩具吸引等方法鼓勵其擡頭。最好拿色彩鮮豔(紅、綠、藍)有響聲的玩具在前面逗引，可以用：“寶寶，你喜歡的小灰灰在這裏”等類似的話來誘使寶寶努力擡頭。
媽媽還可發慢慢地將玩具向兩側移動，吸引寶寶跟隨玩具轉。這個方法不僅鍛鍊了寶寶俯臥擡頭的持久力，而且還能增長寶寶頸部轉動的靈活性。
拉雙手坐起練習
注意：拉雙手坐起練習，適合3個月以上的寶寶
媽媽把大拇指放入寶寶的手中，然後抓住寶寶的雙手及手臂處輕輕拉起，拉起的同時要和寶寶說：“坐起來”。坐起來後，寶寶會努力的豎頭，如果寶寶控制不了媽媽要注意保護寶寶的脖子。
一般4個月左右的嬰兒俯臥時頭已能從牀上擡起45~90度。用兩隻胳膊支撐着，能將前胸擡離牀面。
如果嬰兒4個月時仍不能擡頭，露媽建議要立即帶寶寶去看醫生。如果寶寶的中樞神經系統有異常，或末梢神經、肌肉、韌帶、皮下組織有異常，都會影響運動功能的發育。
以上就是寶寶不會擡頭怎麼訓練，寶寶擡頭訓練方法，請大家繼續關注。
