孩子暴飲暴食，食物過於油膩，食物過甜，過辣，過涼。或者是由於孩子飲食過快，食物沒有在口腔內很好的通過咀嚼。這些情況都可能傷害孩子的消化系統。那麼三歲孩子出現胃脹嘔吐怎麼辦？
1.要注意多觀察孩子的嘔吐量及嘔吐次數，並注意多給孩子補水。因爲孩子嘔吐物太多，容易造成孩子脫水。如果孩子出現此種情況，務必及時送孩子去醫院。
2.要注意一到兩天內給孩子吃一些比較鬆軟易嚼的容易消化的食物，比如粥類，麪食類，可以保護胃粘膜，避免損傷到他們的胃黏膜。
3.養成好的飲食習慣，不吃刺激的食物，吃飯的量不要過多，吃飯的速度不要過快，要養成細嚼慢嚥的飲食習慣。三餐飲食要規律，不要飽一頓，餓一頓。
4.要注意孩子每天的飲食要適當，在選擇食材上儘量要多樣化，要根據孩子的生長髮育適當的添加食物種類。
5.要注意保證孩子每天的運動量，因爲只有運動了，孩子的腸胃才能更好的蠕動，孩子的食慾纔會更好。
6.要注意天氣變化，如果天氣變涼，及時給孩子添衣保暖避免受涼。因爲孩子着涼不僅會容易感冒，消化系統也會受到一定的影響。
