充足的睡眠可以使寶寶更加健康的成長，在日常生活中家長們對於寶寶的一舉一動都非常關注，有時候因爲一些特殊的原因，導致寶寶生病，家長們非常擔心，有時候寶寶會出現睡眠不足的情況，這種情況正常嗎，寶寶睡眠不好是缺鈣嗎？
寶寶睡眠不好是缺鈣嗎
一直以來有一種說法，寶寶睡不好是缺鈣，並且各種補鈣對寶寶睡眠有神助的說法在網絡上鋪天蓋地。
一般來說，新生兒平均每天要睡18到20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺，2到3個月的寶寶每天要睡16到18小時，5到9個月的寶寶每天要睡15到16小時。
1歲的寶寶每天要睡14到15小時，2到3歲的寶寶每天要睡12到13小時。但人與人之間都存在個體差異，不能強求一致，相同月齡的寶寶每日睡眠時間可能會相差2到3個小時。有些寶寶雖然睡覺少，但精力旺盛，食慾良好，沒有一絲睏倦的表現，也就不必擔心。
總體來說寶寶睡眠不好並不代表是缺鈣，很可能是因爲寶寶吃的太飽或者太少引起的，家長需要關心寶寶的飲食健康，不要讓寶寶吃的太飽，因爲這樣很容易引起寶寶失眠，腹脹等症狀。
寶寶缺鈣的表現有哪些
缺鈣的表現入睡後多汗、啼哭、易驚醒。常表現爲多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。
小寶寶在白天會煩躁，坐立不安。並且長牙的時間，也比其他寶寶要晚上很多。
經常出現抽搐症狀。 指甲灰白或有白痕。 前額高突，形成方顱。常有串珠肋，是由於缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。
寶寶睡眠不好是一種常見症狀，寶寶睡眠不好是缺鈣嗎？寶寶睡眠不好並不是缺鈣的表現，家長不需要太過恐慌，有時候寶寶出現腹脹的情況，也有可能導致睡眠不好，家長可以餵食寶寶一些易消化的食物，這樣可以有效避免寶寶睡眠不好的情況。
