要想然兒童的身體成長的更健康，就要保證兒童的睡眠質量，只有睡眠充足了，身體才能更能更健壯。但是總有一些兒童的睡眠不是很好，讓寶媽擔心的不得了，生怕是兒童的健康出現了問題。那兒童睡眠不好是缺鈣嗎？
當兒童的身體缺鈣後確實會影響睡眠質量，會導致兒童夜啼、盜汗、易驚醒等，從而影響睡眠質量。但並不是所有的兒童睡眠不好都是缺鈣導致的，還有一些其它的原因，也會影響到兒童的睡眠。比如室內的環境是否舒適，也是影響兒童睡眠質量的重要因素。
爲了弄清楚兒童睡不好的原因，寶媽最好是帶兒童去化驗微量元素，確認身體是否缺鈣。如果確實缺鈣，就積極補充。同時還要注意一下室內的溫度，是否適合兒童睡眠。最好讓室內的溫度保持在二十六度，這樣的溫度是最適合睡眠的。
如果兒童平時飲食很沒規律，不適吃不飽，就是吃撐了，這樣的飲食習慣也是導致兒童睡眠不好的重要原因。爲了讓兒童的睡眠質量更好，寶媽一定要糾正兒童的飲食習慣。慢慢讓兒童養成良好的飲食習慣，不暴飲暴食，不挑食厭食，只有這樣才能讓身體更好。
