鈣和鋅是人體所必須的最爲重要的兩種礦物質，人的大腦發育、骨骼發育以及各種身體活動都離不開這兩種微量元素的參與。兒童如果缺鋅缺鈣會影響正常的生長髮育。那麼兒童缺鋅缺鈣的表現是什麼呢？
一是身材矮小。鈣是組成人體骨骼的最主要元素之一。兒童正是骨骼生長的黃金期，因此需要的鈣質也會比成年人更多一些。如果兒童攝入和吸收的鈣質不夠首先會影響到的就是骨骼生長和發育的速度。兒童長期缺鈣不僅會導致骨骼的密度下降，容易發生骨折，而且還會影響骨骼的生長，使孩子的身材成長緩慢。
二是齲齒。兒童缺鈣缺鋅會導致牙齒表面牙釉質的密度降低，這樣牙釉質的硬度會受到影響，對牙齒的保護作用就會降低。口腔裏面菌羣就更容易侵蝕牙齒，形成齲齒。因此兒童保護牙齒不僅要從注意口腔衛生做起，而且還要注意加強營養。
三是影響智力和記憶力。鈣和鋅都有促進大腦發育的作用。如果寶寶長期缺鈣或者缺鋅是會影響到智力發育的。而且缺鋅缺鈣的兒童記憶力也會受到一定的影響。
