零食對孩子的誘惑是難以想象的，特別是愛吃零食的孩子，對於零食是沒有任何抵抗力的。聽說孩子零食吃多了會導致多動症是真的嗎？吃零食和多動症有關係嗎，患有多動症的孩子吃哪些食物比較好。
孩子在患了多動症以後就不受自己控制，總是表現出一些讓家長和老師接受的症狀，從而不僅影響孩子在老師和家長心裏的地位，同時也被其他同學排擠。久而久之，如果孩子這些多動症的表現沒有得到家長的及時發現並且進行治療，對生活和學習都有着十分嚴重的影響。
最近有一項報道說，小食品吃多了容易導致多動症的發生，這種推論並不無科學道理。現在各色各樣的小食品包裝精美，殊不知它製作過程是什麼樣的。愛吃零食是孩子們的天性，不要絕對的剋制，孩子適當地吃一些零食會使營養更平衡，這也是攝取多種營養的一條重要途徑。
食品添加劑攝入過量是有可能導致兒童多動症的，很多零食含有人工合成色素，加上防腐劑苯甲酸鈉，和兒童多動症的發生可能存在關聯。
專家提醒，在警惕超量、超範圍使用食品添加劑可能對兒童身體健康造成傷害的同時，還要警惕正常使用添加劑存在的潛在問題，不同類型的添加劑疊加使用，雖然每一種添加劑都沒有超標，但是這些添加劑集中在一起，就可能給孩子帶來意想不到的健康威脅。
應多食含鋅豐富的食物。因爲鋅是人體內的微量無素，與人體的生長髮育密切有關。鋅缺管常使兒童食慾不振，發育遲緩，智力減退。研究發現，學習成績優良的學生，大多數頭髮中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。
多動症和其營養不良及行爲的習慣有影響，注意加強營養的攝入，及多樣化的飲食爲主就可以的，合理的行調節就可以的。
多動症的患兒不要食用含鉛量高的食物，如貝類。要多吃含鐵、鋅豐富的食物，如牛奶、雞蛋、牡蠣，家禽的心、肝、腦，以及大棗、蘋果、百合、核桃等，患者還要進行一些基本的體能訓練。
