孩子容易有積食現象，就會引起腹脹不適，胃口差等現象，從而給健康帶來不利影響，因而要及時採取措施，來消除積食的現象，這樣才能緩解孩子的不適，父母也要做好相關的護理，那麼，小孩如何健胃消積食？
給小孩健胃消積食，可以通過按摩來進行，積食是消化不好引起的，需要按摩肚臍周圍，讓腸胃蠕動加快，促進食物的消化，從而緩解症狀，但是要用輕柔的力度，不能用力過度，以免引發不適。通過運動也能消化食物，運動可以加快身體的代謝，促進胃腸消化，父母帶孩子出去走動，有助於緩解積食。
如果孩子的積食比較嚴重，甚至有發熱，腹痛等症狀，就要帶孩子看醫生，使用一些助消化的藥，避免造成不良後果。還有一些飲食是可以幫助消化的，例如山楂，陳皮等，都是有助消化的食物，有開胃的作用，只要積食不是很嚴重，就可以通過飲食調理。
孩子積食主要是吃的太多，或是餵養不對造成的，所以要讓孩子少吃一些，保持七八分飽就可以，如果孩子總是要吃很多，可以適當的控制食量，飲食也要做到營養搭配，肉和蔬菜要均衡攝入。
