現在的人無論是出於工作中、學習、生活中都面臨着各種各樣的問題，也承擔着很大的壓力，大部分的人都是出於亞健康狀態。特別地，現代人的腸胃越來越不好，身體也會因此出現了很多的異常。究竟腸胃不健康會有什麼表現？調理腸胃有什麼小妙招？
腸胃不健康的表現
食慾不佳、長青春痘、嚴重過敏、易感冒、口臭、經常腹瀉、經常就感到疲勞。
調理腸胃的妙招
1、要注意忌口
巧克力：巧克力相信很多人都是很喜歡吃的，但是對於胃食管反流的患者而言，是應該最好不吃的。因爲巧克力中含有刺激性物質，可以給腸胃帶來刺激。
豆類：事實上，豆類是可以導致消化不良的。
2、在家裏備中藥
山楂：山楂在中醫中的作用是用來消食的。對於容易積食的人，可以將山楂做成山楂糕來吃。
