當寶寶生病或者身體不適時，着急的是大人。寶寶上火會導致情緒煩躁，不愛吃飯，所以平時一定要讓寶寶養成愛喝白開水的好習慣。健康的生活習慣可以減少上火的次數，讓寶寶的發育更完善。那麼，兒童容易上火是缺什麼？大家一起來了解一下吧！
兒童容易上火缺鋅而導致的，所以平時讓寶寶多吃一些補鋅的食物，如有必要，可以適當的補充一些鋅劑。特別是還在吃奶粉的寶寶，及時的補充水分可以幫助清理腸道，促進腸胃蠕動，緩解便祕和心煩的不適。
另外，也可以通過飲食調理來達到降火的目的，平時多給寶寶喂一些綠豆粥和梨汁，都可以使寶寶身體內的火氣散出。如果寶寶上火嚴重，媽媽們也可以在醫生的指導下服用安全性高的中成藥，避免因爲上火而導致寶寶的體質下降，更容易患上其它感冒類的疾病。
再者，也需要保證寶寶有一個健康的居住環境。如果生活環境乾燥缺水，更容易導致寶寶損耗津液，所以在居室內放置一臺加溼器，可以緩解寶寶口乾舌燥的不適，減輕上火的症狀。
