日常生活中，很多孩子都喜歡睡覺賴牀，每天早上喊寶寶起牀都要喊很久才願意起牀，特別喜歡睡覺也不好，別的小孩都是早睡早起，每天早上一大早就會起來和老年人一樣，對於特別愛睡覺的小孩又不忍心叫起他，那麼，小孩愛睡覺怎麼辦？隨小編一起來看看吧：
小孩愛睡覺怎麼辦
1、 家長首先做到早睡早起
想讓孩子做到一件事最好的辦法就是從家長做起做好表率！這裏的家長是指的父母雙方，不僅僅是準備早飯的媽媽哦，你想，如果寶貝早上起來看到爸爸還在呼呼大睡，心裏肯定會覺得憑什麼爸爸可以睡覺，自己和媽媽就要起的那麼早！久而久之會讓孩子心裏有不平等的感覺。所以，要讓孩子習慣早起的感覺一定要全家一起在一個點起來，讓孩子形成理所當然的感覺！
2、 讓孩子有一個早睡的生物鐘
想要早起一定計算好有效睡眠的時間 ，如果想有效睡眠時間夠長的話，首先就是讓孩子早點睡覺。孩子的精力比較旺盛，所以到了該睡覺的時間經常會不能進入睡眠的狀態，這時候就需要家長的幫助了。首見到了時間要給孩子營造出來一種適合睡覺的環境，比如裝上靜謐的小夜燈，放一些舒緩催眠的音樂，給孩子講一些陽光有趣的睡前故事，和一杯溫熱的的牛奶。總之就是要家長用盡方法讓孩子進入休眠狀態，這樣纔是根治賴牀最有效的方式。
3、 適當進行獎勵機制
可以通過一些獎勵措施對孩子賴牀表現進行反饋。可以以一週爲週期也可以以一個月爲週期。比如可以和孩子約定好如果你可以一個星期不賴牀，週末爸爸媽媽就帶你去滑冰等等類似的方法，這種方法最適合配合着上面兩種方法一起進行，對孩子的賴牀一定會有效果！
小孩白天愛睡覺的原因
兒童出現白天頻繁嗜睡，不能排除和夜間睡眠缺氧有關，建議耳鼻咽喉科就診行睡眠監測，排除阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵病。檢查扁桃體和腺樣體是否肥大，必要時手術治療。
上文可見，小孩愛睡覺可能和家裏人的生活習慣有關，家長們睡得晚孩子就睡得晚，孩子看你們不睡覺自然也是不想睡得，而且很多孩子喜歡看電視，家長們累的情況下就會給孩子看電視，然後就忘記時間，早上又困肯定不想起牀，所以要做到早睡早起，才能身體棒棒。
