小孩子的睡眠質量如果好能夠有效促進孩子成長。如果小孩的睡眠質量不好不但會導致小孩成長受阻而且會影響小孩的情緒。有部分家長髮現自己的小孩子睡覺出汗十分厲害，不知道是什麼原因導致的，十分擔心小孩身體出現了問題。那麼事實上爲什麼小孩睡覺愛出汗呢？
導致小孩睡覺愛出汗的原因有很多：
第一，可能是因爲小孩子代謝旺盛。小孩處於成長階段，因此，身體的新陳代謝速度也會十分快。除此之外，小孩子正處於愛運動的時期，因此，也會促進身體的新陳代謝，因此，小孩子睡覺的時候愛出汗。
第二，可能是因爲小孩子睡前進食了高熱量的食物。如果小孩子在睡覺之前喝了牛奶、麥片或者是吃了巧克力等食物都會導致小孩子機體大量產出熱量需要通過皮膚排汗散熱。因此，小孩睡覺的時候會出汗。
第三，可能是小孩在睡前的運動量大。小孩子睡前運動量大會導致身體積累大量的熱量無法排出。到了晚上睡覺的時候小孩的交感神經的敏感性比較弱，身體會因此排出多餘的熱量，因此，睡覺的時候出汗會多。
