孩子的發育狀況有些是天生的，有些就是後天的因素所造成的。所以在孩子發育的過程中，一定要注意孩子的飲食狀況，給孩子多吃一些補身體的，不要吃垃圾食品。孩子的發育狀況，和飲食有着很大的關係，那麼怎樣促進骨骼發育呢？
怎樣促進骨骼發育
1、健康的飲食，營養是身體生長的首要因素，每天都要保證蛋白質和鈣的攝入量，如魚、蝦、豆製品中都有優質的蛋白質，牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。儘量少吃零食，如碳酸類的飲料，會使體內鈣磷失調，尤其是青少年，千萬要少喝。早餐一定要吃，早上多喝牛奶。
2、充足睡眠，科學證明，人的身體長高時間爲每天晚上10點到2點之間，如果錯過了這段時間，就不容易長高。
3、適量運動，足球、籃球這些有跳起動作的運動非常有助長高，青少年上學時候的廣播體操伸展運動可以讓身體伸展開來。不過注意的是要健康增高，不要運動過大，這樣對身高沒好處，適當爲止。平常上班有空就伸展一下自己的身體，也有利於自己的身體。
骨骼發育不良的原因
1、同牀睡會導致斜頸：孩子和媽媽同牀睡時，孩子會自然地長時間面向媽媽的一邊入睡，這樣可能會導致寶寶斜頸。
2、牽手走導致肘脫臼：寶寶開始學走路了，如果爸媽總是牽一側的手，或者太過用力，可能會導致孩子橈骨小頭半脫位。爸媽領着孩子走的時候，最好左右手交換、輕輕領着孩子的小手。
3、早走路導致O型腿：有些爸媽把嬰兒能夠獨立行走看成是可喜的開端，在寶寶還沒有準備好時就早早地鍛鍊站立、行走，這樣可能會導致孩子O型腿和X型腿。
4、坐時背部凸小包很正常：寶寶坐下時後背會凸起小鼓包，這是正常的椎骨的棘突，較瘦小的孩子更易顯現。一週歲以內的幼兒，剛剛學會坐着，背部肌肉還不發達，所以坐起時很容易出現含胸、駝背，彎腰時後背會有一節一節的脊椎棘突隆起，這都是骨骼發育的正常現象，隨着孩子年齡的增長和脊柱的發育，這些表現會慢慢消失，爸媽不用擔心。
怎樣促進骨骼發育？可以通過飲食和運動去促進孩子的發育狀況，還有愛運動的孩子，多做一些運動也是有很多的好處。發育不良的寶寶在睡覺的時候，媽媽是可以看出來的，還有在日常生活中，孩子是會出現骨頭上面的問題，媽媽一定要注意這些問題了。
