現在越來越多的人都有了近視眼，紛紛戴上了眼鏡。很多小朋友因爲頻繁的接觸電腦手機等產品，小小年紀也有了近視眼，這讓不少家長非常頭疼。近視是非常苦惱的事情，會給生活造成許多的不便。有些家長帶孩子去看，說是400度了，那麼，400度近視是幾點幾？
400度近視是幾點幾
400度近視是4點4，屬於中度近視。視力和度數之間並無絕對關係，只是大概而已，建議到眼科詳細看診後在遵醫囑進行保養。平時要養成良好的用眼習慣：在合適的光線亮度下學習、工作。
近視常用的改善視力的方法
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、玩電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。不要躺着看書或者在光線差的地方看書以及在移動的汽車上看書。看書的燈光以用日光燈爲宜。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
4、研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，爲避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
5、18週歲以下的孩子及時服用改善視力的藥物，因爲處於視力發育期，眼睛的調節性強。一般醫生常建議服用視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能很快的降低近視度數，達到恢復視力的目的。
400度的近視已經屬於中度近視了，家長要注意起來。家長在孩子平常的學習生活中要多多注意孩子的坐姿，玩電腦手機的時間，要保持良好的看書習慣，多吃對眼睛好的食物。近視眼會給孩子的生活造成極大的不方便，希望各位家長多多注意孩子視力。
