近視現在越來越低齡化了。有時候在小學生的教師都可以看到近視的人羣，這與電子設備也是有很大關係。現在的學生熱衷於打遊戲的也不在少數。那麼11歲近視400度怎麼辦？
11歲近視400度屬於中度近視，以後隨着學業的加重，近視的度數還有可能會上升。主要是因爲用眼過度造成的，平時多注意用眼衛生，避免過度的用眼，注意多休息。並在寫作業的時候，注意光線，不要背對着光源而學習，書桌的高度和坐椅的高度要恰到好處，這樣才能真正意義上的保護視力。平時可以做些簡單的眼睛保健操，對去除眼睛疲勞，預防近視是很有幫助的。
同時避免在強烈的光線下看書學習，強烈的光線會造成眼睛的疲勞，但光線也需要適宜，如果光線過暗，會看不清楚字體，會越看越來越近視。同時，要讓孩子有充足的睡眠，作息規律，睡眠不足會導致身體疲勞，造成假性近視的形成。另外，不要長時間的看手機或者電腦，對視力都是不好的。平時多吃一些明目的食物，多參加戶外運動，多與大自然進行親密的接觸。
