當寶寶滿了6個月之後，媽媽就會及時添加各種輔食，這樣可以讓寶寶身體裏面養分更充足，在週歲的時候，很多媽媽還會斷掉母乳，這樣可以爲自己生活提供更多空間，那麼斷奶的時候奶脹怎麼辦？
1、媽媽在斷母乳的時候，由於乳汁長時間在乳房裏面淤積，就會出現脹痛現象，這時候可以買了專門吸奶器，把多餘乳汁全部吸出來，還要用溫熱毛巾，來對乳房做外部按摩，幫助經絡疏通，可以到藥店裏面買來麥芽，用清水熬製成湯汁，早晚飲用，能達到回奶目的。
2、這時要選擇尺碼合適純棉文胸，很好佩戴，避免乳房出現下垂現象，同時在每天晚上要用自己手掌心，來對乳房從上到下做舒緩按摩，在3~5天之後，脹奶現象就會消失，在這期間，女性要採取面部朝上姿勢睡覺，避免趴着睡，不然會對乳房造成擠壓，引起各種炎症出現。
3、飲食上面要保持清淡，避免吃各種油膩食物，選擇吃寒涼水果，比如說西瓜和柿子，這些食物在吃完之後，也會起到很好的回奶作用，可以在日常生活中，選擇經常的做擴胸運動，這樣在斷奶之後，女性會發現自己乳房更加堅挺，不會出現萎縮現象。
