有些哺乳媽媽在進行哺乳餵養的過程中在一定時期都會面對斷奶的問題，但是在斷奶時期，媽媽是非常痛苦的，會面臨斷奶後奶漲的痛苦，有時漲奶乳房不僅異常疼痛，還會有硬塊，紅腫等情況，尤其是晚上睡覺更是艱難。接下來讓我們一起來看看斷奶漲奶時候什麼姿勢睡覺。
斷奶漲奶時候什麼姿勢睡覺
最好是平躺，因爲漲奶以後側身睡很容易擠到奶，就會發生炎症，斷奶期間如果奶漲的難受，最好是用吸奶器吸出來一點，不要不去管，很多漲奶漲成了乳腺炎的。
斷奶奶漲怎麼辦
1、擠奶，斷奶奶漲得厲害的時候，是可以擠一點的。但千萬不能擠空，一定要有節制。
2、熱敷和冷敷，如果斷奶奶漲的實在難受可以用熱毛巾敷一敷，熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷的時候，注意避開乳暈和乳頭部位，因爲這兩處的皮膚較嫩如果新媽媽們奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。但一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
3、注意飲食，應當少喝一些滋補的湯，減少營養，禁吃燉雞、燉肉，或營養性藥膳。可以每天喝喝大麥芽茶，堅持一兩週時間，對回奶十分的有效。
4、斷奶以後，乳母應該少喝湯水，以利於減少乳汁分泌和較快回奶。
在斷奶時期，哺乳期的女性奶水較多，會存積在乳房，經常這樣就會引起腫脹疼痛，局部的皮膚溫度較高，按壓有痛感。慢慢的就會出現邊界不清的硬結。如果不及時解決可能會引發乳腺炎。如果媽媽乳房持續腫痛，建議及時到醫院就診，進行治療。
