補鈣一直以來都是媽媽們爲寶寶操心的事情，因爲寶寶缺鈣的話是很影響身體發育的。像三個月的寶寶缺鈣的話，常常表現爲不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止，而且寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時候睡覺還會多汗等等。所以，當媽媽們發現寶寶這些症狀時要適當地給寶寶補鈣，那麼，三個月的寶寶缺鈣要怎麼補呢？
首先建議媽媽最好先帶寶寶做一個微量元素，正常母乳和奶粉中含有大量的鈣劑，足可以滿足三個月寶寶的需求，但是如果寶寶體內缺乏維生素D，就會使鈣不能正常吸收，所以寶寶一定要補充魚肝油。
正常寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生後半月到二週歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣徵象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU—800IU至二歲，北方地區可延長至三歲，這是預防量。另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，現在是夏季，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天二小時，但不要在強烈的陽光下直射。
補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔着玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。
另外，嬰兒胃腸道的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，胃腸道的不完善也是誘發小兒溼疹的根源，所以說小兒的大多數病，改善胃腸道是關鍵。
要注意的是，鈣劑不宜與奶混合吃。因爲鈣粉與奶混合後，奶會結成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以後吃。 由於出生後的小嬰兒生長髮育非常迅速，對鈣的需要增加，所以爲了預防鈣缺乏，從出生後15天就要補充魚肝油，以促進鈣吸收，哺乳期媽媽要注意補鈣以提高乳汁中鈣的含量。另外，魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。
