給孩子補鈣，讓孩子免受缺鈣引起的疾病是每位爸爸媽媽都應該做的事情。而所有補鈣方式中，食補是最健康的方法。很多食物都含有豐富的鈣質，父母可以常常做給孩子們吃，以補充孩子的鈣質。那麼，九個月寶寶缺鈣，怎麼食補？
首先，食補就是通過飲食來改善、補充的意思。所以孩子缺鈣父母可以給孩子多準備一點含鈣量豐富的食物。奶粉是孩子每天都要喝的東西，所以父母可以挑選含鈣量高的奶粉給孩子喝，這是一種補鈣的好方式。
其次，九個月的寶寶已經開始食用輔食了，並且也長出了一些牙齒。所以父母也可以給孩子多吃一點豆類食物。豆類的食物含有大量的鈣質，可以補充孩子體內所缺的鈣元素。另外父母也可以把豆子打成豆漿給孩子喝。然後把豆漿的渣做成小餅乾讓孩子吃。
最後，一些海產品也富含鈣質。例如，紫菜、蝦皮等。所以媽媽們也可以多用蝦皮熬粥給孩子食用。這些都是能夠補鈣的一些食物。除了通過食補的方式，家長還應該多帶孩子出門曬曬太陽，曬太陽也能夠有效補鈣。
