寶寶剛出生時，每天睡眠時間應有20個小時左右，但有家長髮現寶寶白天睡的很好，但在晚上睡眠時間卻比較少，很容易會清醒過來，這種黑白顛倒的情況讓家長感到很擔心，不知道是否會影響到寶寶健康，因此問到，剛出生的寶寶黑白顛倒怎麼辦？
剛出生的寶寶之所以會出現黑白顛倒的情況，是因爲新生的寶寶尚未完全適應子宮外面環境，而且寶寶在胎兒時期都是白天睡覺，晚上纔會活動的，所以出生後有的寶寶可能會保持這樣的情況，因此家長也不需要太擔心，採取一些措施就能夠改善的。
因此家長可以在寶寶吃完奶的時候，不要那麼快就讓寶寶睡覺，可以與寶寶一起玩耍，或者與寶寶多說說話，逗弄小寶寶，因此在白天寶寶每睡兩至三個小時，就讓寶寶清醒一下，儘量不要讓寶寶睡太多，白天睡眠時間少了，晚上會睡的更好，也能讓寶寶更好糾正黑白顛倒的情況。
家長想要糾正寶寶黑白顛倒，最好讓寶寶可以將日夜區分清楚，如寶寶在白天睡覺時，不必刻意將室內光線弄暗，或者在過於安靜的環境下，儘量讓寶寶房間有些光線，讓寶寶感受到白天，而到了晚上就儘量不要開燈睡覺了，當寶寶能意識到日夜後，黑白顛倒就能得到糾正。
