月經期間嗜睡怎麼辦？雖然有些女性忘記了月經的日期，但她們有獨特的嗜睡症狀。當時，她們自然知道月經又要來了。那麼月經期間嗜睡呢？以下小系列將爲您詳細解答。
1.脾虛溼因引起的嗜睡
大多數肥胖者常伴有水腫、氣喘、食慾不振、胃悶、白帶量大、質粘稠。行走時精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，嗜睡。舌苔白膩，脈象緩慢。
可以用醫療集解太無神術散治療。蒼朮、陳皮12克，藿香、厚朴、石菖蒲10克，姜3片，紅棗10片。每天煎一劑，經前5天開始服藥，經後停止服藥。
2.氣血不足引起的經絡嗜睡
身體虛弱的女性更常見，表現爲懶惰、疲勞、頭暈、心悸。月經量少，顏色淺，質量薄。走路時昏昏欲睡，尤其是飯後。面色黃，舌苔白，脈沉細無力。
可採用中醫名方十全大補湯加減治療。黨蔘、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地10克，黃芪30克，肉桂、川芎3克。每天煎一劑。月經前嗜睡時服藥，直到月經乾淨，一般每次連續服藥5克～8劑爲宜。
3.腎精虧損引起的嗜睡
常見於經常流產的婦女。主要臨牀表現爲倦怠、睡眠良好、耳鳴、耳聾、表情遲鈍。工作日精力不足，腰膝痠軟。月經延遲多，月經量少。舌淡苔白，脈沉薄弱。
腎精虧損是一種疾病，大部分病程曲折，治療難以日夜治癒。河車大造丸多用於告知患者長期服用，效果仍然令人滿意。處方:紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝10克，龜板10克，黃柏6克。共研細末，煉蜜爲丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
如何解決嗜睡問題
月經睏倦的婦女應注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的鍛鍊方式，長期堅持。少吃甜、油膩、高脂肪的食物。夏天可以多吃西瓜，冬天可以多吃甜蘿蔔，平時也可以用紅豆、薏米煮粥。一般來說，有嗜睡的女性，只要注意生活，按時在醫生指導下服藥，就能達到滿意的治療效果。主要從以下四個方面進行調理:
1.加強體育鍛煉
比如慢走，太極拳，使血液順暢，陽氣充沛，有利於輔助嗜睡治療。
2.掌握睡眠規律
最好10點左右睡覺，不要過度勞累，以免損傷脾陽，陽氣疲勞導致嗜睡。
3.吃清淡易消化的食物
多喝山藥粥、薏米粥等。，禁止辛辣、冷、油膩、難消化的食物和冷凍飲料。山藥粥做法:取生山藥50克，白米50克；將山藥切成薄片，加入白米和水，煮成粥。早晚食用，有健脾胃的作用，治療脾氣不足的嗜睡。
4.簡單穴位按摩
穴位按摩對白天精神不振、有很好的效果。
(1)風池、風府:用手指揉搓，手法要平衡，不要刺激太大，最好是輕輕一點，醒腦開竅。風池:顱骨與脊柱交界處凹陷處；風府:後髮髻中直1寸。
(2)足三裏、三陰交:技術相同，強度可稍大，具有健脾除溼的功效。足三裏:膝蓋外側下方一根手指；三陰交:小腿內側，腳踝尖3寸。
經期嗜睡的原因是什麼？
核心提示：睏倦的女性應注意加強慢跑、打球、太極拳等體育鍛煉，選擇自己喜歡的鍛鍊方式，長期堅持。少吃甜、油膩、高脂肪的食物。
睏倦的女性應注意加強慢跑、打球、太極拳等體育鍛煉，選擇自己喜歡的鍛鍊方式，長期堅持。少吃甜、膩、高脂肪的食物。
嗜睡是指婦女在月經前後，或適當的月經期，日夜，總是想睡覺，能醒來，醒來後又想睡覺的病證。也被稱爲多睡眠、週期性睡眠過多等。雖然有些婦女忘記了月經的日期，但她有獨特的嗜睡症狀，然後自然知道月經又來了。從我們臨牀接觸到的這些患者來看，這種疾病的出現與婦女的身體稟賦有一定的關係。
中醫認爲，嗜睡多由脾虛溼困、氣血不足或腎精虧損引起。
脾虛溼引起的經絡嗜睡，多爲肥胖，常伴有水腫、氣喘、食慾不振、胃悶、白帶量大、質粘稠。經期精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，嗜睡。舌苔白膩，脈象緩慢。可以用醫療集解治療太無神術散。蒼朮和陳皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，姜3片，紅棗10片。水煎，每天一劑，經前5天開始服藥，經後停止服藥。
氣血不足引起的嗜睡多見於素體虛弱的女性，表現爲少氣懶語、疲勞、頭暈、心悸。
月經量少，顏色淺，質量薄。旅行時昏昏欲睡，尤其是飯後。面色黃，舌淡苔白，脈沉細無力。可用中醫名方十全大補湯加減治療。黨蔘、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地10克，黃芪30克，肉桂、川芎3克。每天煎一劑。月經前開始嗜睡時服藥，直到月經乾淨，一般每次連續服藥5克～8劑爲宜。
腎精虧損引起的嗜睡多見於頻繁流產的婦女。主要臨牀表現爲疲勞、睡眠良好、耳鳴、耳聾、表情遲鈍。日常精力不足，腰膝痠軟。月經延遲多，月經量少。舌淡苔白，脈沉薄弱。腎精虧損是患者，大部分病程蜿蜒，治療難以日夜治癒。我們大多使用河車大造丸，告訴患者長期服用，效果仍然令人滿意。處方:紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝10克，龜板10克，黃柏6克。共研細末，煉蜂蜜爲丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
