男性腎虛吃什麼好？男人吃什麼食物可以補腎？男人們知道這些問題一切都很好。作爲家庭主人的男性們，整天在外面掙錢養家，但是現在社會工作的競爭使男性們喘不過氣來，很多男性出現了腎虛。專家說，男性腎虛可以用食物烹飪，男性腎虛吃什麼好呢
的好壞？
在瞭解男性腎虛吃什麼好之前，先了解男性腎功能是否有問題。據專家介紹，腎功能好的人，精神好，步伐輕快，睡眠好，耳明。相反，腎功能差的人，晚上尿多，經常頭暈，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。因此，腎功能差的朋友必須理解男性腎虛吃什麼好食物。
推薦4種補腎食療方
1、棗桂圓蓮子湯:
棗7粒、桂圓7粒、蓮子14粒，加入少許水煮沸，冷卻後，湯和棗、桂圓、蓮子一起服用。這種方法冬夏皆可，早晚皆宜，可長期服用。那是中年女性朋友。
二、大蒜蒸冬瓜
取250克左右的嫩冬瓜一個，把瓜莖挖下蓋子，用勺子從洞裏取出冬瓜子，形成空心蓋子的冬瓜碗。去掉兩頭蒜皮後，放入碗中，蓋上蓋子，放入盤子，在鍋裏蒸。出鍋後趁熱吃冬瓜，有補腎、利尿、解毒的效果。
三、茴香燉豬腎
取茴香20克，豬腰1對，先取豬腰洗淨後，在凹處切開一口，將茴香、鹽放入切開口，用白線切開口後，放入鍋中，加入姜、酒、清水適量，用文火燉後食用，每週一次。
四、蒸公雞
叫公雞(大人公雞不能使用)，通常宰殺切成雞塊，放入油鍋炒幾分鐘。在鍋里加入500克米醋，不要加白開水)，最好在火上燉一半醋(注意不要把鍋弄乾)，用雞肉燉，不要剩醋。燉的雞作爲菜吃，吃的味道越酸越好。嫌難吃可適當放些紅砂糖。每隻雞每天按三次，一天吃完，不要中斷，吃六隻公雞是療程。
