中醫認爲，腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛，必須根據症狀進行診治。腎虛多爲長期積累疾病，不得急於，不得用大補藥補充或成分不明的補腎壯陽藥。應慢慢調理。
陽虛症狀:腰膝痠痛，腰背冷痛，怕冷肢冷，特別是下肢頭暈，精神萎靡，臉色白或黎黑；舌頭又白又胖，脈搏虛弱的男性容易陽痿早泄，女性容易宮寒不育，大便長時間泄漏，穀物不化，五更泄漏，腰部以下
陰虛症狀:腰膝痠軟，雙腳無力，眩暈耳鳴，脫髮牙鬆，盜汗失眠，夢夢幻磨牙，口乾，尿黃，大便乾燥，男性陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，女性少經閉或崩潰，身體瘦弱，潮熱腎是先天之本，腎中陰精是陰液的總源。陰精損失引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟、骨蒸熱、口渴(糖尿病)等各種疾病。
補腎湯品:
一、豬腰湯
【材料】豬腰二、杜仲、核桃肉各一二。
【製法】將所有材料洗淨放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸後，改變火煮2小時，用鹽調味食用。
【效果】補腎助陽，強腰益氣。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、疲勞、寒冷、肢體涼爽、尿頻、視力不清、陽痿、遺精。
二、百合甲魚湯
【材料】甲魚1斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各5元，柴胡3元。
【製法】清洗甲魚的內臟，用水去除薄衣服，切割零件，用少量的油煎香的中藥清洗。將所有材料放入鍋中，加入適量的清水，用武火煮沸後，用文火煮2小時，用鹽調味吃。
【效果】補充勞災、壯陽氣、大陰不足。
【主治】骨蒸咳。
三、冬蟲夏草羊肉湯
【材料】羊肉一斤，蟲草五元，淮山一半，杞子七元，棗八片，生薑六片。
【製法】將所有材料洗淨放入鍋中，加入適量的水，煮1小時，用鹽調味食用。
【效果】溫補肝腎，益精陽。
【主治】肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑脫，腰痠腿軟，夜尿頻繁，精少陰冷不育，女性帶，子宮發育不良。
腎虛飲食療法:
1、腎虛性眩暈，淮山藥枸杞燉豬腦:豬腦一人，淮山藥30克，枸杞子15克加水和材料燉。黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑葚各160克，黃精70克粉碎，加糖每天服用2次，每次服用5克。
2、腎虛性耳鳴，菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量；豬腰一副同煮熟，加作料食之。
3、腎虛性腰痛、杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗淨切斷筋膜，將粉碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮藥渣調味料，吃腰喝湯。川斷豬尾湯:川斷20克，杜仲25克，豬尾一條，煮渣留汁，加料吃豬尾，喝湯。
4、腎虛性遺精、蓮肉第一烏粥:第一烏50克、蓮子30克、糯米適量，煮粥加糖食。核桃燉蠶蛹:核桃仁50克，蠶蛹50克(稍炒)加料隔水燉。
