隨着現在生活水平的提高，補腎在男性中流行，臨牀補腎成爲新的空白。目前西醫開發的壯陽藥品種很多，但壯陽藥市場魚龍混雜，很多用戶對壯陽藥和補腎藥有疑問。那麼我們何補腎呢？
腎位於腰部，左右各一個，右下方，左上方，形狀橢圓彎曲，形狀像納豆。腎主藏精，主生長髮育和生殖，主水，主納氣。因爲是人體臟腑的陰陽之本、生命之源，所以被稱爲先天之本。勞累過度淫慾或久病失養，容易出現腎虛。
關於及時補腎，每天喝茶時，浸泡十幾粒枸杞，最後咀嚼枸杞，有幾條具體建議。
關於枸杞，有很多傳奇。在北宋，一位朝廷使者看到一個167歲的女孩，手裏拿着竹竿追着白髮蒼蒼、弓腰駝背的89歲老人。使者阻止她問爲什麼這樣對待老人，女兒說:這個人是我的曾孫。使者驚訝地說:那你爲什麼他？家裏有良藥他拒絕吃，年輕時就這樣老了，頭髮也白了，牙齒也掉了。使者說:今年幾歲了？女孩說:我今年372歲了！聽說使者很忙，問有什麼辦法。女孩子說，多年服用枸杞子這種藥。
枸杞子具有增強非特異性免疫作用，老鼠服用枸杞子水提取物和肌注醇提取物和枸杞多糖，具有提高巨食細胞的吞噬功能，提高血清溶菌酶的作用，提高血清中羊紅細胞抗體的效果，提高鼠脾中羊紅細胞的抗體形成細胞的數量。
在現代醫學中，枸杞子也多用於肝腎陰虛，補充肝腎，具有滋養強壯的作用，可應用於肝腎陰虛諸證。
在預防方面，由於疾病與隨意的慾望有關的情況下，必須清心寡慾，與全身衰弱、營養不良、身心過勞有關的情況下，適當增加營養，注意勞動和休息的結合，節制性慾。腎虛多爲積累疾病。不要急於求成，用大補藥補充，要慢慢烹飪。
1、房間勞動過度，或少年頻繁手淫。
2、憂鬱，傷心，生病和陽明衝脈。
3、害怕傷害腎臟，害怕傷害腎臟。
4、肝主筋、陰器是宗筋的彙集，情志不遂，憂鬱，肝疏散，宗筋無力。
5、溼熱下注，宗肌鬆弛。
