由於現在快節奏的工作生活，男性的生活以及工作方面的壓力也是比較大的，這對於男性的健康來說是一大威脅。男人腎虛是一種比較常見的現象，嚴重影響到了男性健康的生活，是需要男性能夠引起注意的。那麼，男性腎虛發作咋治療呢？
傳統醫學和現代醫學都認爲通過調整飲食也有助降低腎虛風險。腎虛吃什麼?男人腎虛的治療方法是什麼?專家總結出經科學證實的有益腎臟的食物，值得大家參考。
大蒜。新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。
羽衣甘藍。西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣，護腎作用最好。
蛋清。蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。
橄欖油。研究發現，在以橄欖油取代黃油等食用油的地區，心臟病、癌症和腎病等發病率都明顯更低。橄欖油含有豐富的抗氧化劑，有助於對抗自由基對人體的損害，減少動脈炎症。
蘋果。蘋果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含鉀量相對較低，是保護腎臟的完美零食。
